"Se déposer, se régénérer – une journée pour s’harmoniser avec l’automne - le 21/09/25

"Se déposer, se régénérer – une journée pour s’harmoniser avec l’automne - le 21/09/25
120,00 €

🕘 **Heure : 10h30 - 18h00**
📍 **Lieu : Bastide Aïna**

🌿 Thématique :

L’automne est la saison du lâcher-prise, du retour à l’essentiel, de l’introspection douce. Cette journée bien-être vous invite à ralentir le rythme, à vous ancrer profondément, et à faire de la place en vous pour accueillir le calme et la régénération.
Un temps pour se délester de l’inutile, renforcer son énergie, et cultiver la sérénité avant l’hiver.

✨ Intentions de la journée :

  • Se libérer de ce qui pèse ou encombre

  • Revenir à soi, à ses besoins, à son rythme

  • Se reconnecter à la nature et à sa respiration

  • Renforcer ses ressources physiques et émotionnelles

🌾 Pratiques proposées :

  • Sophrologie

  • Bain sonore : recentrage et harmonisation intérieure

  • Atelier fleurs de Bach : soutenir le lâcher-prise et l’acceptation

  • Réflexologie palmaire : renforcer l’immunité et l’ancrage

Un déjeuner et une collation sont inclus. Nous mettons un point d'honneur à utiliser des produits bio, de saison et locaux.